A osteoporose é uma doença
que atinge os ossos quando a massa óssea diminui significativamente,
deixando-os ocos, finos e extremamente sensíveis,
ficando mais sujeitos a fraturas. Acontece com mais freqüência
em mulheres, mas os homens não estão livres
da doença.
A osteoporose é um processo normal do envelhecimento e como ela progride
lentamente e raramente apresenta sintomas, se não forem feitos exames
pode passar despercebida.
As fraturas por causa da osteoporose são responsáveis por problemas
sérios que incluem mortalidade, dependência, despesas financeiras
e até incapacidade de trabalhar. Por isso sua importância para a
saúde pública.
A osteoporose deve ser prevenida e tratada adequadamente. Existem hoje métodos
seguros e de baixo custo para a avaliação da massa óssea,
como a densitometria óssea e exames de laboratório.
A doença pode ser prevenida desde a infância, com uma alimentação
adequada, com bastante cálcio (fundamental para a saúde dos ossos)
e exercícios físicos.
A vitamina D também tem um papel importante na absorção
do cálcio no intestino e na saúde dos ossos. Ela é metabolizada
através da luz solar, por isso é importante caminhar sob o sol
da manhã. A produção dessa vitamina fica reduzida nos idosos,
que ficam muito dentro de casa. Essas pessoas talvez necessitem de suplementação
de vitamina D.
O tratamento da osteoporose é feito de acordo com cada pessoa e segundo
a avaliação do médico especialista, geralmente um reumatologista
no caso dos homens. |
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PREVENINDO
QUEDAS
As fraturas
podem ser evitadas com simples medidas que impeçam
as quedas. Tirar tapetes escorregadios do meio do caminho,
usar sapatos com sola de borracha, se apoiar em corrimãos,
iluminar os ambientes, manter pisos antiderrapantes
no banheiro e no box são detalhes que ajudam.
As principais fontes de cálcio são
o leite e derivados (queijo e iogurte); vegetais
verde-escuros (brócolis, espinafre, couve
etc), amêndoas, peixes e alimentos fortificados
com cálcio.
SERVIÇO
O Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia criado em 1994 pelo Ministério
da Saúde, atende, exclusivamente, pacientes do Sistema Único
de Saúde (SUS) e desde 2004 mantém o Ambulatório de Osteoporose
Masculina. Ele fica do Rio de Janeiro e o telefone é: (21) 3512-4999 |
